Hoe werkt begeleiding bij Ik ben op gewicht?
Op deze pagina lees je meer over hoe wij samen kunnen werken aan een gezonder eet- en leefpatroon. Van het eerste kennismakingsgesprek tot het afrondende evaluatiegesprek – ik leg uit hoe mijn begeleiding in zijn werk gaat en wat je van mij kunt verwachten.
Elke samenwerking is persoonlijk en gaat in jouw tempo. Er is geen standaard aanpak, want elk persoon is anders. Samen bepalen we welke stappen we zetten en hoe vaak we elkaar zien.
De 5 stappen van mijn begeleiding
We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van maximaal 30 minuten, waarin jij vertelt wat je wilt bereiken en ik uitleg geef over mijn werkwijze. Daarna volgt een uitgebreid intakegesprek waarin we veel onderwerpen behandelen en je een eetdagboek invult. In het adviesgesprek krijg je een persoonlijk voedingsadvies met een concreet plan.
Tijdens de vervolgafspraken bespreken we jouw voortgang en knelpunten, en krijg je uitleg over voeding, beweging en eventueel overgangsklachten. We sluiten af met een evaluatiegesprek waarin we kijken of vervolgafspraken op lage frequentie nodig zijn als stok achter de deur.